Facilitatrice: Candida Vivalda.

Le son intérieur: Une pratique de Jivamukti Yoga intégrant mantra, āsana, méditation et écoute profonde pour se connecter au nāda, la vibration intérieure.

Séance de Yoga Iyengar et Pranayama: Basée sur la précision et l’attention caractéristique de la méthode Iyengar, et à travers différentes familles de postures — debout, torsions, extensions ou inversions —, cette pratique développe une conscience fine des sensations internes et de l’alignement du corps. Elle permet de relier la structure physique à la perception subtile, cultivant l’intuition corporelle et la capacité à répondre depuis l’équilibre intérieur.

Haut et bas, soleil et lune: Masterclass sur le salut au soleil, explorant les schémas profonds de prana et apana (assimiler et libérer énergétiquement) via la pratique modulaire du Sūrya Namaskār. Ouvert à tous les niveaux et enrichissant pour toute pratique d’āsana.

Yoga Nidrā et Créativité: Pratique réparatrice de Yoga Nidrā, accompagnée d’une immersion sonore en direct pour soutenir la descente sensorielle et cultiver la lucidité détendue dont nous avons tant besoin. Dans cette quiétude, l’esprit se repose dans la clarté qui est déjà là ; l’intuition n’est pas quelque chose à atteindre, mais la simple intelligence de la présence.

Yoga Nidrā et Créativité: Pratique réparatrice de Yoga Nidrā, accompagnée d’une immersion sonore en direct pour soutenir la descente sensorielle et cultiver la lucidité détendue dont nous avons tant besoin. Dans cette quiétude, l’esprit se repose dans la clarté qui est déjà là ; l’intuition n’est pas quelque chose à atteindre, mais la simple intelligence de la présence.

Haut et bas, soleil et lune: Masterclass sur le salut au soleil, explorant les schémas profonds de prana et apana (assimiler et libérer énergétiquement) via la pratique modulaire du Sūrya Namaskār. Ouvert à tous les niveaux et enrichissant pour toute pratique d’āsana.

L’intuition entre corps, musique et vie: Exploration de la manière dont, dans la pratique du yoga, la composition musicale et la vie, l’intuition émerge comme une compréhension ressentie : une direction naturelle qui ne naît ni de l’effort ni du “moi”, mais du contact avec notre essence profonde. Basé sur l’expérience personnelle de Marta et Julia, enseignant de yoga et Yoga Nidrā, et de Lucas, musicien et pratiquant de Bhakti Yoga.

Restore and Renew: Pratique pour le repos du corps et de l’esprit, incluant chant de mantras, pranayama, yin yoga, méditation et relaxation. Orientée vers la pause et la connexion intérieure, améliorant notre relation à notre environnement.

Swadhisthana Chakra – Le centre qui ressent: Un atelier autour des flexions avant et de l’ouverture des hanches. Explorer l’abdomen et le centre émotionnel comme lieu de réponses automatiques.

La force par la compassion: Une pratique de Jivamukti Yoga explorant la philosophie ancienne comme inspiration quotidienne.

Yoga Embodied Flow — Passages et Transitions: Pratique complète et joyeuse intégrant āsana, respiration, mouvement et relaxation pour réveiller et se souvenir de l’objectif de la pratique : retrouver la capacité de ressentir. L’important est la sensation, non l’apparence de la posture. Avec des mouvements lents et conscients, le système nerveux se régule et nous apprenons à habiter la vie avec authenticité et intention.

Ouvrir le cœur au monde: Travail sur le chakra Anāhata par l’intuition, avec postures d’ouverture de la poitrine et extension arrière. Invitation à ne pas fermer le cœur.

Ecstatic Dance et Arts Méditatifs: Une expérience dédiée à libérer le corps et à élargir la perception intérieure. On commence par des exercices de mouvement conscient et de libération de la voix pour ouvrir le flux énergétique. Ensuite, les yeux bandés, la musique guide le mouvement depuis l’intuition, sans forme ni attente. Le voyage invite à danser depuis la présence, explorant la relation entre corps, énergie et conscience.

Facilitants: Pablo Ferrero + Julia Napier

Madhya, le Centrage de la Conscience I: Dans cette pratique de Hatha-Kriya Yoga, on combine asanas, pranayama et travail sur les centres énergétiques liés à l’ancrage et à la créativité. On explore comment l’énergie vitale peut être dirigée vers l’espace du cœur comme centre d’équilibre et de perception. Le mouvement conscient et la respiration profonde facilitent le contact avec l’intuition qui émerge du corps lorsque l’esprit s’apaise.

Taking responsibility: Une pratique de Jivamukti Yoga qui, à travers mantra, āsana, pranayama et méditation, invite à se connecter à la vérité intérieure et à assumer la responsabilité de ce que nous ressentons dans le cœur, transformant la recherche intérieure en inspiration pour agir dans la vie.

Le corps alchimique du hatha yogi: Une masterclass pour allumer et soutenir le feu de la pratique. Exploration des asanas fondamentales pour expérimenter un contact complet vers le bas et une véritable expansion vers le haut.

Yoga Embodied Flow—Embodied Life: Du faire à l’écoute : une pratique complète pour cultiver l’interoception (ce que je ressens à l’intérieur) et l’exteroception (ce qui m’entoure) et pour percevoir les transitions entre les postures comme des ponts de présence. On travaille sur des transitions qui challengent, laissant l’intuition du corps montrer où et à quelle vitesse avancer.

Une pratique de respiration yogique avec différentes techniques pour centrer l’esprit et détendre le système nerveux, en cultivant une harmonie avec la vie qui se manifeste en toi à chaque inspiration et expiration. La session inclut aussi une méditation guidée, accompagnée par la musique en direct d’Oriol Ginesta, et une intervention sur des techniques de respiration pour le quotidien, avec leurs fondements biologiques, philosophiques et scientifiques.

L’essentiel est invisible pour les yeux: Pratique de Jivamukti Yoga intégrant mantra, āsana, pranayama et méditation pour éveiller l’intuition — la guidance interne qui nous permet de voir avec le cœur et d’agir selon la vérité.

L’art d’intuition : Yin Yoga: Une pratique de Yin Yoga pour apaiser le système nerveux et affiner la perception intérieure. Dans l’immobilité, permettre que surgisse cette certitude silencieuse qui précède la pensée. Moins de stimulus, plus de vérité.

Voix, Bhakti et Mantra Yoga: Une immersion dans la pratique vivante du Mantra Yoga. Exploration des bases essentielles du Bhakti et de la technique vocale appliquée au chant dévotionnel. Nous pratiquons la répétition du nom comme portail vers le présent et l’intuition comme expression de la conscience. Le Bhakti Yoga comme chemin du cœur.

La pratique comme offrande: Dans cette conversation, nous nous demandons : quel est le lien entre ma pratique et l’autre ? Quel est le contexte réel du yoga ? La Bhagavad Gita, un des textes fondamentaux de la philosophie du yoga, offre des réponses millénaires à cette question moderne.

Je suis parce que tu es: Une pratique de Jivamukti Yoga qui invite à reconnaître dans le corps le reflet de tout ce qui existe. Chaque respiration nous rappelle que nous ne sommes pas séparés ; chaque battement du cœur résonne avec le pouls du monde. Le corps ressent toujours l’interconnexion : il s’ouvre, s’étend et se reconnaît uni à tout ce qui est. Mantra, āsana, pranayama et méditation.

Yoga et Gestalt – La boussole intérieure: Un atelier expérientiel depuis le yoga et la Gestalt pour se reconnecter à la capacité d’orientation intérieure. Écouter le corps, l’émotion et la perception comme guides lorsque nous cessons de chercher des réponses à l’extérieur.

Yoga is Revolution: Une conversation entre Pablo et Kela sur la manière dont la pratique devient un mode de vie. Un dialogue sincère qui explore la véritable essence du yoga et de l’être humain : les valeurs qui nous soutiennent — vérité, droiture, paix, amour et non-violence — au-delà de toute posture, religion ou position politique. Une invitation à regarder le monde avec des yeux éveillés et un cœur compatissant, et à incarner un activisme conscient contribuant à un vrai changement pour tous.

Un concert intime à la lumière douce des bougies où les bols de quartz et tibétains, le gong et les chants accompagneront pour relâcher la tension et le bruit externe, afin d’ouvrir le cœur à notre nature intérieure.

Facilitants: Marta Carrascal + Lucas Masciano

Activisme Spirituel: Pratique de Jivamukti Yoga pour se connecter à la force intérieure et à ce qui anime et enflamme le cœur. Avec l’énergie qui nous pousse à agir depuis la vérité et la compassion, et le pouvoir de nous transformer et de transformer le monde. Comprend chant de mantras, āsana, pranayama et méditation.

Madhya – Centrage de la Conscience II: Suite du processus d’intériorisation. Cette séance de Hatha–Kriya Yoga travaille l’espace du cœur et les centres énergétiques supérieurs. À travers āsana, pranayama, chant de mantras et méditation, elle approfondit la capacité d’habiter le silence intérieur, source d’intuition et de compréhension profonde. Permet d’observer comment la conscience se déplace entre différents plans de l’être, reliant expérience corporelle, perception subtile et présence élargie.

Vinyasa Yoga · Habiter ce que nous ressentons: Une pratique de Vinyasa Yoga consciente et continue, où le mouvement révèle la cohérence entre le corps, la respiration et la décision. Pratiquer comme une forme d’engagement avec la vérité ressentie.

S’enraciner pour ouvrir: Une masterclass sur les flexions et les extensions dans la pratique de l’āsana. En suivant le fil depuis le premier cours sur la salutation au soleil, dans cette rencontre nous approfondirons les schémas profonds de se plier et de s’ouvrir, en recherchant un équilibre sain dans les deux mouvements.

Psychologie Ayurvédique: Introduction à la psychologie ayurvédique et à sa vision de l’esprit comme reflet de la nature. Les trois doṣas (principes biologiques et psychologiques) et les guṇas (qualités mentales) sont abordés pour montrer leur influence sur la perception et l’intuition. Clés pratiques pour cultiver la clarté intérieure et la connexion avec la sagesse instinctive du corps.

Traverser la peur: Une pratique de Jivamukti Yoga qui invite à s’enraciner et à faire confiance à l’intuition d’un cœur sans peur, pour éveiller notre nature essentielle : la compassion. Inclut le chant de mantras, pranayama, āsana et méditation.

Yoga Nidrā pour lâcher prise — un voyage à travers les couches de l’expérience: Séance guidée et poétique de Yoga Nidrā pour une relaxation profonde avec des fréquences oniriques et des mélodies improvisées. Parcours symbolique du corps et de la respiration vers la compréhension intime et la joie silencieuse. Enseigne l’autorégulation du système nerveux, un repos profond et l’éveil de la clarté pour orienter la vie quotidienne.

Une pratique pour le repos du mental et du corps. Inclut chant de mantras, pranayama, yin yoga, méditation et relaxation. Pratiques orientées vers la pause et la connexion intérieure, explorant comment l’intuition devient plus claire lorsque la respiration organise le mental et que le corps s’ouvre à percevoir sans interférences.

Méditation Metta (bienveillance aimante) et le vœu du Bodhisattva: Basée sur les “quatre demeures célestes” du bouddhisme, cette pratique cultive amour, compassion, empathie et équanimité. Le dernier jour du festival est dédié au bien de tous et à la reconnaissance de l’interconnexion qui nous constitue.

L’intuition : le chemin radical du savoir: Deux traditions et une conversation nécessaire autour de l’intuition.

Le kīrtan est une pratique de chant de mantras en format appel-réponse. La répétition de ces vibrations sacrées calme l’esprit et ouvre le cœur, créant un espace de connexion subtile et profonde. Aucune expérience préalable n’est requise : il suffit de se laisser porter par le rythme, la voix et l’énergie du groupe. Le chant collectif devient un voyage méditatif et joyeux menant à un état de présence, d’unité et d’expansion intérieure.