Facilitadors: Alex Pérez i Rochelle Mello

Sessió inspirada en el mètode Iyengar per explorar asanes amb profunditat.

“Fes-ho servir o perd-lo”. La ciència de la Hormesi. Com cultivar una pràctica que promogui la resiliència física i mental.

Pràctica sistemàtica: fonaments del ioga.

Una pràctica profunda de Jivamukti Yoga explorant la filosofia antiga a través del mantra, āsana, pranayama i meditació com a font d’inspiració per al nostre dia a dia.

“Fonaments” – com construir una base sòlida i inspiradora per mantenir l’amor i els beneficis de la pràctica.

“Ets com et mous”. Troba el teu fluir a partir del moviment constant en la teva pràctica.

Hatha yoga: alinear el cos per millorar la postura i prevenir problemes estructurals.

Sessió inspirada en el mètode Iyengar per explorar asanes amb profunditat.

Isa Enes: Experiència immersiva de música electrònica.

Sessió del mètode Navakarana Vinyasa. Una sessió precisa i estructurada amb l’objectiu de treure la millor versió d’un mateix.

Fusió de música electrònica i pràctica d’asanas. Pràctica meditativa.

Diàleg sobre la integració del ioga en el dia a dia.

Pràctica reparadora anti-estrès i yoga nidra.

Aspectes bàsics i comuns que entrellacen la dansa i el ioga. Consciència, espai, temps, fluïdesa, atenció.

Asanes profundes basades en el mètode Iyengar.

Navakarana Sui Zen Session (restorative).

Aitor Castells: Inspiració musical folk i mediterrània.

Facilitadors: Rebeca Recatero i Carlos Hurtado.
La meditació com a camí cap a la compassió.

Becoming Grace. Obre el teu esperit movent-te al ritme de la música, creant espai al teu cor.

Equilibri de braços i invertides.

Pràctica intensa però accessible basada en el mètode Iyengar.

Taller vibracional amb olis essencials per a l’equilibri energètic i emocional.

“El moviment és infinit”. Pràctica de Vinyasa.

Ioga i consciència: respiració en les asanes.

Elevació conscient – Explorant Handstand. Una immersió en el viatge cap a la construcció pas a pas de la postura.

Pràctica profunda de Jivamukti Yoga explorant la filosofia antiga a través del mantra, āsana, pranayama i meditació.

Isa Enes: Experiència immersiva de música electrònica.

Hatha Yoga amb enfocament en alineació i pranayama.

Diàleg sobre la introspecció i el mètode Iyengar.

“Flueix i mou-te en totes les direccions”. Flexions, extensions, torsions, backbends.

Exploració intensiva de les asanes en el mètode Iyengar.

Sessió Navakarana Sui Zen (restauratiu).

Per què ens ajuda el ioga en el nostre dia a dia?

Pràctica profunda i suau basada en el mètode Iyengar.

Hatha Yoga amb enfocament en alineació i pranayama.

Isa Enes: Experiència immersiva de música electrònica.

Facilitador: Vikram Singh.
Sessió tradicional hindú.

Pràctica profunda de Hatha Yoga amb èmfasi en la respiració.

Deep dive masterclass. Sessió dissenyada per buscar equilibri en el cos físic i una sensació de pau en el cos subtil.

Consciència, moviment i fluïdesa 1.

Detalls en la construcció de les asanes. La importància de la percepció física, mental i anímica.

Pràctica profunda de Hatha Yoga amb èmfasi en la respiració.

Sessió restaurativa en cadira, dirigida principalment a gent gran o a aquelles persones que vulguin descobrir noves formes d’abordar la pràctica de ioga.

Isa Enes: Experiència immersiva de música electrònica.

Fusió de música electrònica i pràctica d’asanas. Pràctica meditativa.

Pràctica de Vinyasa. Consciència, moviment i fluïdesa 2.

Sessió del mètode Navakarana Vinyasa. Una sessió precisa i estructurada amb l’objectiu de treure la millor versió d’un mateix.

Fusió de música electrònica i pràctica d’asanas. Pràctica meditativa.

Com fer el ioga present al nostre dia a dia? Un anàlisi transgeneracional sobre la quotidianitat i els valors del ioga.

Hayley Reardon: Folk íntim i contemporani amb històries sinceres.