Facilitateurs: Rebeca Recatero + Maria Sousa Macedo

“Taking responsibility”. Une pratique de Jivamukti Yoga qui, à travers le mantra, l’āsana, le pranayama et la méditation, invite à se connecter à la vérité intérieure et à assumer la responsabilité de ce que ressent le cœur, transformant la recherche intérieure en inspiration pour la vie.

Mouvement somatique et TRE (techniques de libération de tension et traumatisme) pour relâcher les tensions et éveiller l’intuition. Un voyage de mouvement naturel et conscient permettant à la sagesse intérieure de s’exprimer à travers le corps.

Séance inspirée de la méthode Iyengar pour explorer les asanas en profondeur.

“The inner sound”. Une pratique de Jivamukti Yoga intégrant mantra, āsana, méditation et écoute consciente pour se connecter à ce que les textes anciens appellent “nādam”, le son, la vibration intérieure que nous partageons

“Calme, clarté mentale et sagesse de l’esprit intuitif”. Atelier sur la pratique de la méditation. Une invitation à expérimenter une présence lucide et ouverte, où calme et clarté se mêlent pour révéler l’intelligence naturelle, le murmure de l’âme qui surgit au-delà des concepts.

“L’intuition du cœur”. Atelier pour approfondir les postures d’extension arrière ou d’ouverture de la poitrine, guidé par l’intuition qui dirige chaque mouvement. Une invitation à marcher dans la vie avec l’ouverture et la liberté d’un cœur sans peur.

“Yoga et Santé Mentale”. Avec plus de vingt ans de pratique et d’enseignement, Jose explore le yoga comme un chemin de reconnexion et de libération personnelle. Il ne s’agit pas de fuir ou d’éviter sa propre ombre ou ses difficultés, mais d’apprendre à les traverser consciemment à travers le corps, la respiration, l’énergie et l’esprit. Une invitation à comprendre le traumatisme, les barrières qu’il crée dans la vie et comment la pratique peut soulager ses multiples manifestations.

“Yin Yoga, un espace de pause et de perception”. Postures maintenues quelques minutes pour détendre le corps et ouvrir doucement le tissu conjonctif. Guidés par les 5 éléments — bois, feu, terre, métal et eau — découvrant leur reflet dans l’énergie, les émotions et les sensations.

Pratiques de régulation du système nerveux qui, intégrant science et intuition, éveillent équilibre intérieur et présence.

“Dharma : vivre avec un but”. La pratique du yoga comme moyen de cultiver l’intuition et de se connecter au but vital, qui inspire la manière de respirer, de se relier, d’aimer et de résister.

“L’Ashtanga Yoga n’est pas ce qu’il paraît”. Conférence introductive sur la philosophie du yoga et ses fondements éthiques — les principes de yama et niyama — suivie d’une pratique basée sur la séquence de l’Ashtanga Yoga. Les postures sont une occasion d’incarner ces principes éthiques dans la relation au corps et à l’esprit, de cultiver une vision honnête et lucide, et de se relier au véritable objectif de la pratique, bien au-delà de sa forme extérieure.

Séance inspirée de la méthode Iyengar pour explorer les asanas en profondeur.

“What we become”. Atelier théorico-pratique sur la manière dont les pratiques de Bhakti (dévotion) et Ahimsa (non-violence) se nourrissent mutuellement et pourquoi la pratique d’āsana est importante. (

Facilitateurs: Carolina Drake + Fiko Aliaga

“L’Ashtanga Yoga n’est pas ce qu’il paraît”. Conférence introductive sur la philosophie du yoga et ses fondements éthiques — les principes de yama et niyama — suivie d’une pratique basée sur la séquence de l’Ashtanga Yoga. Les postures sont une occasion d’incarner ces principes éthiques dans la relation au corps et à l’esprit, de cultiver une vision honnête et lucide, et de se relier au véritable objectif de la pratique, bien au-delà de sa forme extérieure

Une pratique de Jivamukti Yoga explorant la philosophie ancienne à travers mantra, āsana, pranayama et méditation comme source d’inspiration pour le quotidien.

Séance inspirée de la méthode Iyengar pour explorer les asanas en profondeur.

Atelier sur les postures inversées. L’intuition comme guide pour aller plus loin et élargir les limites du possible.

Une pratique de Jivamukti Yoga explorant la philosophie ancienne à travers mantra, āsana, pranayama et méditation comme source d’inspiration pour le quotidien.

“L’énergie vitale dans la pratique méditative”. Reconnaître le lien entre corps et esprit et cultiver l’énergie vitale, en faisant confiance au courant que nous sentons intuitivement en nous à tout moment. Pratiques corporelles, respiration et méditation.

Hanuman et l’intuition qui m’a conduit à l’abandon inconditionnel”. Conférence sur l’expérience de Fiko dans la pratique.

“Yin Yoga & Meridian Nidra”. À travers des postures Yin, douces et maintenues dans le temps, différents méridiens énergétiques sont stimulés, libérant les tensions physiques et cultivant l’équilibre intérieur. La séance se termine par un Yoga Nidra, accédant à des états profonds de l’esprit où conscient et subconscient se rencontrent, favorisant clarté et perception intérieure.

“Yoga et Activisme : de l’intuition à l’engagement”. En tant que pratiquant, enseignant et activiste, Jose explore l’essence du yoga : une pratique révolutionnaire qui éveille l’intuition, la conscience et les valeurs. Une pratique capable d’ouvrir les yeux et d’enflammer les cœurs, de nous transformer pour que nous contribuions au changement nécessaire dans le monde. Telle est la mission du pratiquant de yoga : présence, engagement et compassion radicale.

Chant méditatif de mantras. À travers la répétition de ces vibrations sacrées, l’esprit se calme et le cœur s’ouvre, créant un espace de connexion avec le Soi. Aucune expérience préalable requise : laissez-vous simplement guider par le rythme, la voix et l’énergie du groupe. Le chant collectif devient un voyage vers la présence, l’unité et l’expansion.

“Doucement, avec un but”. Une pratique de Jivamukti Yoga invitant à ralentir, en écoutant le corps comme territoire de lucidité. Lorsque quelque chose ne semble pas vrai, le corps le sait : il se tend, se contracte, s’éteint. Lorsque quelque chose résonne avec la vérité, il s’ouvre, respire profondément et se connecte à quelque chose de plus grand. Mantra, āsana, pranayama et méditation.

Séance inspirée de la méthode Iyengar pour explorer les asanas en profondeur.

“Soutenir le contraire I”. Pratique de Vinyasa centrée sur les extensions, avec une attention particulière au mouvement du prana, l’énergie vitale ascendante.

Facilitateur: Martyna Dharmina Febre

“Spiritual Activism”. Une pratique de Jivamukti Yoga pour se connecter à ce qui fait vibrer et enflammer le cœur, éveillant la nature compatissante, celle qui a le pouvoir de nous transformer et de transformer le monde

Mouvement somatique et TRE (techniques de libération de tension et traumatisme) pour relâcher les tensions et éveiller l’intuition. Un voyage de mouvement naturel et conscient permettant à la sagesse intérieure de s’exprimer à travers le corps.

“Yin et Yang : une danse intuitive entre les opposés”. Pratique de Vinyasa invitant à voyager entre deux énergies : le Yang, dynamique et expansif, et le Yin, doux et introspectif. Une pratique pour équilibrer le corps et l’esprit, éveillant la connexion intérieure.

“Fascia, énergie et esprit”. Une séance pour explorer la relation intime entre le corps physique, les circuits énergétiques et leur effet sur l’esprit, à travers une pratique basée sur le Yin Yoga et la réflexion méditative. Un voyage entre science moderne et tradition ancestrale, où anatomie, énergie et esprit s’entrelacent pour offrir une compréhension holistique de l’être humain

“Théorie polyvagale, un changement de paradigme pour l’intuition”. Une invitation à explorer la connexion entre système nerveux, esprit, corps et cœur d’un point de vue neurophysiologique appliqué à la pratique du yoga.

“La perception du subtil”. Il existe une certitude qui précède les sens, une voix douce mais ferme qui parle entre les pauses. On peut y accéder grâce aux pratiques les plus subtiles du yoga. Atelier incluant nāda yoga, chant de mantras, pranayama et méditation.

“The intuition of the Divine”. Une pratique de Jivamukti Yoga pour affiner la perception silencieuse de ce qui nous transcende — cette sagesse de l’âme qui sait, sans mots, qu’elle est unie au divin.

Séance inspirée de la méthode Iyengar pour explorer les asanas en profondeur.

“Soutenir le contraire II”. Pratique de Vinyasa centrée sur les extensions, avec attention particulière au mouvement de l’apana, l’énergie vitale descendante.