Rebeca Recatero + Maria Sousa Macedo

“Doucement, avec un but”. Une pratique de Jivamukti Yoga invitant à ralentir, en écoutant le corps comme territoire de lucidité. Lorsque quelque chose ne semble pas vrai, le corps le sait : il se tend, se contracte, s’éteint. Lorsque quelque chose résonne avec la vérité, il s’ouvre, respire profondément et se connecte à quelque chose de plus grand. Mantra, āsana, pranayama et méditation.

Mouvement somatique et TRE (techniques de libération de tension et traumatisme) pour relâcher les tensions et éveiller l’intuition. Un voyage de mouvement naturel et conscient permettant à la sagesse intérieure de s’exprimer à travers le corps.

«Postures debout : s’ancrer pour trouver la clarté, le chemin vers la certitude intérieure». Comment trouver la stabilité en ancrant les pieds et en activant les jambes. Séance de Hatha Yoga inspirée de la méthode Iyengar, conçue pour explorer les asanas en profondeur et se connecter à l’intelligence du corps.

“The inner sound”. Une pratique de Jivamukti Yoga intégrant mantra, āsana, méditation et écoute consciente pour se connecter à ce que les textes anciens appellent “nādam”, le son, la vibration intérieure que nous partageons

“Calme, clarté mentale et sagesse de l’esprit intuitif”. Atelier sur la pratique de la méditation. Une invitation à expérimenter une présence lucide et ouverte, où calme et clarté se mêlent pour révéler l’intelligence naturelle, le murmure de l’âme qui surgit au-delà des concepts.

“L’intuition du cœur”. Atelier pour approfondir les postures d’extension arrière ou d’ouverture de la poitrine, guidé par l’intuition qui dirige chaque mouvement. Une invitation à marcher dans la vie avec l’ouverture et la liberté d’un cœur sans peur.

Pratiques de régulation du système nerveux qui, intégrant science et intuition, éveillent équilibre intérieur et présence.

“Yin Yoga, un espace de pause et de perception”. Postures maintenues quelques minutes pour détendre le corps et ouvrir doucement le tissu conjonctif. Guidés par les 5 éléments — bois, feu, terre, métal et eau — découvrant leur reflet dans l’énergie, les émotions et les sensations.

 “Yoga et Santé Mentale”. Avec plus de vingt ans de pratique et d’enseignement, Jose explore le yoga comme un chemin de reconnexion et de libération personnelle. Il ne s’agit pas de fuir ou d’éviter sa propre ombre ou ses difficultés, mais d’apprendre à les traverser consciemment à travers le corps, la respiration, l’énergie et l’esprit. Une invitation à comprendre le traumatisme, les barrières qu’il crée dans la vie et comment la pratique peut soulager ses multiples manifestations.

“Dharma : vivre avec un but”. La pratique du yoga comme moyen de cultiver l’intuition et de se connecter au but vital, qui inspire la manière de respirer, de se relier, d’aimer et de résister.

“L’Ashtanga Yoga n’est pas ce qu’il paraît”. Conférence introductive sur la philosophie du yoga et ses fondements éthiques — les principes de yama et niyama — suivie d’une pratique basée sur la séquence de l’Ashtanga Yoga. Les postures sont une occasion d’incarner ces principes éthiques dans la relation au corps et à l’esprit, de cultiver une vision honnête et lucide, et de se relier au véritable objectif de la pratique, bien au-delà de sa forme extérieure.

«Postures inversées : une nouvelle perspective pour voir clairement». Une pratique progressive conçue pour comprendre et entrer dans les asanas grâce à la conscience et à l’intelligence du corps. Séance de Hatha Yoga inspirée de la méthode Iyengar.

“What we become”. Atelier théorico-pratique sur la manière dont les pratiques de Bhakti (dévotion) et Ahimsa (non-violence) se nourrissent mutuellement et pourquoi la pratique d’āsana est importante. (

Carolina Drake + Fiko Aliaga

“L’Ashtanga Yoga n’est pas ce qu’il paraît”. Conférence introductive sur la philosophie du yoga et ses fondements éthiques — les principes de yama et niyama — suivie d’une pratique basée sur la séquence de l’Ashtanga Yoga. Les postures sont une occasion d’incarner ces principes éthiques dans la relation au corps et à l’esprit, de cultiver une vision honnête et lucide, et de se relier au véritable objectif de la pratique, bien au-delà de sa forme extérieure

«Force par la compassion». Une pratique de Jivamukti Yoga explorant la philosophie ancienne à travers mantra, āsana, pranayama et méditation comme source d’inspiration pour le quotidien.

«Ouverture des hanches : débloquer et laisser l’intelligence de l’âme s’écouler». Travail sur la rotation externe des hanches et l’extension des cuisses intérieures pour se libérer et lâcher prise. Séance de Hatha Yoga inspirée de la méthode Iyengar, conçue pour explorer les asanas en profondeur.

«Immobilité en mouvement». Une pratique de Jivamukti Yoga explorant la philosophie ancienne à travers mantra, āsana, pranayama et méditation comme source d’inspiration pour le quotidien.

“L’énergie vitale dans la pratique méditative”. Reconnaître le lien entre corps et esprit et cultiver l’énergie vitale, en faisant confiance au courant que nous sentons intuitivement en nous à tout moment. Pratiques corporelles, respiration et méditation.

Hanuman et l’intuition qui m’a conduit à l’abandon inconditionnel”. Conférence sur l’expérience de Fiko dans la pratique.

“Yin Yoga & Meridian Nidra”. À travers des postures Yin, douces et maintenues dans le temps, différents méridiens énergétiques sont stimulés, libérant les tensions physiques et cultivant l’équilibre intérieur. La séance se termine par un Yoga Nidra, accédant à des états profonds de l’esprit où conscient et subconscient se rencontrent, favorisant clarté et perception intérieure.

“Yoga et Activisme : de l’intuition à l’engagement”. En tant que pratiquant, enseignant et activiste, Jose explore l’essence du yoga : une pratique révolutionnaire qui éveille l’intuition, la conscience et les valeurs. Une pratique capable d’ouvrir les yeux et d’enflammer les cœurs, de nous transformer pour que nous contribuions au changement nécessaire dans le monde. Telle est la mission du pratiquant de yoga : présence, engagement et compassion radicale.

Chant méditatif de mantras. À travers la répétition de ces vibrations sacrées, l’esprit se calme et le cœur s’ouvre, créant un espace de connexion avec le Soi. Aucune expérience préalable requise : laissez-vous simplement guider par le rythme, la voix et l’énergie du groupe. Le chant collectif devient un voyage vers la présence, l’unité et l’expansion.

« Taking responsibility”. Une pratique de Jivamukti Yoga qui, à travers le mantra, l’āsana, le pranayama et la méditation, invite à se connecter à la vérité intérieure et à assumer la responsabilité de ce que ressent le cœur, transformant la recherche intérieure en inspiration pour la vie.

«Torsions : presser le corps pour libérer les toxines physiques et mentales». Nettoyer les filtres de la perception afin que la vérité puisse émerger. Séance de Hatha Yoga inspirée de la méthode Iyengar, conçue pour explorer les asanas en profondeur.

“Soutenir le schéma opposé : prana et apana”. Une pratique de vinyasa où nous explorerons la flexion, l’extension et la torsion en portant l’attention sur le processus d’enracinement et d’ouverture.

Atelier sur les postures inversées. L’intuition comme guide pour aller plus loin et élargir les limites du possible.

Martyna Dharmina Febre + Mitch Burnett

« Profondeur intérieure II ». Une pratique plus dynamique et exigeante de Black Lotus Yoga, une pratique moderne de vinyasa qui travaille avec le mouvement naturel de la respiration pour créer de l’espace dans le corps afin que l’esprit puisse se déployer. Intensité accrue, flux plus puissant et endurance plus profonde, tout en maintenant la connexion consciente avec la respiration et l’alignement.

Mouvement somatique et TRE (techniques de libération de tension et traumatisme) pour relâcher les tensions et éveiller l’intuition. Un voyage de mouvement naturel et conscient permettant à la sagesse intérieure de s’exprimer à travers le corps.

«Comme à l’intérieur, ainsi à l’extérieur». Une pratique de Jivamukti Yoga pour se connecter à ce qui fait vibrer et enflammer le cœur, éveillant la nature compatissante, celle qui a le pouvoir de nous transformer et de transformer le monde.

“Fascia, énergie et esprit”. Une séance pour explorer la relation intime entre le corps physique, les circuits énergétiques et leur effet sur l’esprit, à travers une pratique basée sur le Yin Yoga et la réflexion méditative. Un voyage entre science moderne et tradition ancestrale, où anatomie, énergie et esprit s’entrelacent pour offrir une compréhension holistique de l’être humain

“Théorie polyvagale, un changement de paradigme pour l’intuition”. Une invitation à explorer la connexion entre système nerveux, esprit, corps et cœur d’un point de vue neurophysiologique appliqué à la pratique du yoga.

“La perception du subtil”. Il existe une certitude qui précède les sens, une voix douce mais ferme qui parle entre les pauses. On peut y accéder grâce aux pratiques les plus subtiles du yoga. Atelier incluant nāda yoga, chant de mantras, pranayama et méditation.

“The intuition of the Divine”. Une pratique de Jivamukti Yoga pour affiner la perception silencieuse de ce qui nous transcende — cette sagesse de l’âme qui sait, sans mots, qu’elle est unie au divin.

« Flexions avant : la tête s’incline devant le cœur pour apaiser l’esprit et écouter depuis l’âme». L’intelligence du cerveau se rend à l’intelligence intuitive. Séance de Hatha Yoga inspirée de la méthode Iyengar, conçue pour explorer les asanas en profondeur.

«Série active»: une pratique développée par Sharath Jois (référence mondiale en Ashtanga Yoga et héritier de sa lignée traditionnelle), inspirée du système Ashtanga et accessible à tous les pratiquants. L’une des premières fois dans le monde que cette série est enseignée.