Facilitadora: Candida Vivalda.

El sonido interno: Una práctica de Jivamukti Yoga que integra mantra, āsana, meditación y escucha consciente para conectar con lo que los antiguos textos yóguicos llaman “nādam”, el sonido, la vibración interior que compartimos.

Sesión de Yoga Iyengar y Pranayama: Desde la precisión y la atención plena características del método Iyengar, y a través de diferentes familias de posturas —de pie, torsiones, extensiones o invertidas—, se desarrolla una conciencia más fina de las sensaciones internas y del alineamiento del cuerpo. La práctica permite conectar la estructura física con la percepción sutil, cultivando la intuición corporal y la capacidad de responder desde el equilibrio interno.

Arriba y abajo, sol y luna: Una masterclass sobre el saludo al sol, para explorar los patrones profundos de prana y apana (asimilar y soltar a nivel energético) mediante la práctica modular de Surya Namaskar. Abierta a todo nivel y enriquecedora para toda práctica de asana.

Yoga Nidrā y Creatividad: Una práctica reparadora de Yoga Nidrā, acompañada de inmersión sonora en vivo para sostener el descenso sensorial y cultivar esa lucidez relajada que tanto necesitamos. En esta quietud, la mente descansa en la claridad que ya es, y la intuición no es algo que alcanzar, sino la simple inteligencia de la presencia.

Yoga Nidrā y Creatividad: Una práctica reparadora de Yoga Nidrā, acompañada de inmersión sonora en vivo para sostener el descenso sensorial y cultivar esa lucidez relajada que tanto necesitamos. En esta quietud, la mente descansa en la claridad que ya es, y la intuición no es algo que alcanzar, sino la simple inteligencia de la presencia.

Arriba y abajo, sol y luna: Una masterclass sobre el saludo al sol, para explorar los patrones profundos de prana y apana (asimilar y soltar a nivel energético) mediante la práctica modular de Surya Namaskar. Abierta a todo nivel y enriquecedora para toda práctica de asana.

La intuición entre cuerpo, música y vida: En esta charla se explora cómo, tanto en la práctica del yoga, como en la composición musical y en la vida, la intuición surge como una comprensión sentida: una dirección natural que no nace del esfuerzo ni del “yo”, sino del contacto con lo que somos en lo más hondo. La reflexión parte de la experiencia personal de Marta, profesora de yoga y yoga Nidrā, y de Lucas, músico y practicante de Bhakti yoga.

Restore and Renew: Una práctica para el descanso de mente y cuerpo, que incluye canto de mantras, pranayama, yin yoga, meditación y relajación. Prácticas enfocadas a la pausa y la conexión interior, mejorando así nuestra relación con lo que nos rodea.

Swadhistana chakra. El centro que siente: Un workshop centrado en flexiones hacia delante y apertura de caderas como espacio de recogimiento y escucha interna. A través de una práctica progresiva y consciente, explorar el abdomen y el centro emocional como territorio donde se alojan muchas de nuestras respuestas automáticas. Una invitación a soltar tensión, descender de la mente al cuerpo y habitar la vulnerabilidad como puerta de acceso.

Strength through compassion: Una práctica de Jivamukti Yoga explorando la filosofía antigua a través de mantra, āsana, pranayama y meditación como fuente de inspiración para el día a día

Yoga Embodied flow—Pasajes y transiciones: Una práctica completa y gozosa que integra asanas, respiración, movimiento y relajación para despertar y recordar el propósito de la práctica: devolvernos la capacidad de sentir. Aquí la forma importa menos que la sensación: no cómo se ve la postura, sino cómo se siente. Con movimiento lento y consciente, el sistema nervioso se regula y aprendemos a habitar la vida con más facilidad, autenticidad y propósito.

Abriendo el corazón al mundo: Workshop para trabajar sobre Anahata chakra desde la intuición, con posturas de apertura de pecho y extensión hacia atrás. Una invitación a no cerrar nuestros corazones.

Ecstatic Dance i Artes Meditativas: Una experiencia dedicada a liberar el cuerpo y expandir la percepción interior. Se inicia con ejercicios de movimiento consciente y liberación de la voz para abrir el flujo energético. Posteriormente, con los ojos vendados, se permite que la música guíe el movimiento desde la intuición, sin forma ni expectativa. El viaje invita a danzar desde la presencia, explorando la relación entre cuerpo, energía y consciencia.

Facilitadores: Pablo Ferrero + Julia Napier

Madhya, el Centramiento de la Consciencia I: En esta práctica de Hatha-Kriya Yoga se combinan asanas, pranayama y trabajo sobre los centros energéticos asociados al arraigo y la creatividad. Se explora cómo la energía vital puede dirigirse hacia el espacio del corazón como centro de equilibrio y percepción. El movimiento consciente y la respiración profunda facilitan el contacto con la intuición que surge del cuerpo cuando la mente se aquieta.

Taking responsibility: Una práctica de Jivamukti Yoga que, a través de mantra, āsana, pranayama y meditación, invita a conectar con la verdad interior y a asumir la responsabilidad de lo que sentimos en el corazón, transformando la búsqueda interior en inspiración para actuar en la vida.

El cuerpo alquímico del hatha yogui: Una masterclass para prender y sostener el fuego de la práctica. Exploración de las asanas fundamentales para experimentar un pleno contacto hacia abajo y una expansión verdadera hacia arriba.

Yoga Embodied flow—Embodied Life: Del hacer a la escucha: una práctica completa para cultivar la interocepción (lo que siento dentro) y exterocepción (lo que me rodea) y para percibir los pasajes entre posturas como puentes de presencia. Se trabajan transiciones que desafían, dejando que la intuición del cuerpo muestre por dónde y a qué velocidad.

Una práctica de pranayama (respiración yóguica) con diferentes técnicas para centrar la mente y relajar el sistema nervioso, cultivando armonía con la vida que se manifiesta en tí con cada inhalación y exhalación. La sesión incluye también una meditación guiada, acompañada por la música en directo de Oriol Ginesta, y una charla sobre técnicas de respiración para el día a día, junto con sus fundamentos biológicos, filosóficos y científicos.

Lo esencial es invisible a los ojos: Una práctica de Jivamukti Yoga que integra mantra, āsana, pranayama y meditación para despertar la intuición: la guía interna que nos permite ver con el corazón y actuar desde la verdad.

El arte de intuir: Yin Yoga: Una práctica de Yin Yoga para aquietar el sistema nervioso y refinar la percepción interna. En la quietud, permitir que emerja esa certeza silenciosa que precede al pensamiento. Menos estímulo, más verdad.

Voz, Bhakti y Mantra Yoga: Una inmersión en la práctica viva del Mantra Yoga. Exploramos las bases esenciales del Bhakti, así como la técnica vocal aplicada al canto devocional. Practicamos la repetición del nombre como portal al presente, y la intuición como expresión de la conciencia. El Bhakti Yoga como senda del corazón.

La práctica como ofrenda: En esta conversación nos preguntamos: ¿Cuál es el vínculo entre mi práctica y el otro? ¿Cuál es el contexto real del yoga? La Bhagavad Gita, uno de los textos fundamentales de la filosofía del yoga, nos ofrece respuestas milenarias a esta indagación moderna.

Yo soy porque tú eres: Una práctica de Jivamukti Yoga que invita a reconocer en el cuerpo el reflejo de todo lo que existe. Cada respiración nos recuerda que no estamos separados; cada latido del corazón resuena con el pulso del mundo. El cuerpo siempre intuye la interconexión: se abre, se expande, se reconoce unido a todo lo que es. Mantra, āsana, pranayama y meditación.

Yoga y Gestalt – La brújula interna: Un taller vivencial desde el yoga y la Gestalt para reconectar con la capacidad de orientación interior. Escuchar al cuerpo, la emoción y la percepción como guías cuando dejamos de buscar respuestas fuera.

Yoga is Revolution: Una conversación entre Pablo y Kela sobre cómo la práctica se convierte en una forma de vivir. Un diálogo sincero que explora la verdadera esencia del yoga y del ser humano: los valores que nos sostienen —verdad, rectitud, paz, amor y no violencia—, más allá de toda postura, religión o posición política. Una invitación a mirar el mundo con ojos despiertos y corazón compasivo, y a encarnar un activismo consciente que contribuya a un cambio real para todos.

Un concierto íntimo a la luz suave de las velas donde los cuencos de cuarzo y tibetanos, el gong y las canciones acompañarán a soltar la tensión y el ruido externo, para abrir el corazón a nuestra naturaleza interior.

Facilitadores: Marta Carrascal + Lucas Masciano

Spiritual Activism: Una práctica de Jivamukti Yoga para conectar con la fuerza interior, con aquello que mueve y enciende el corazón. Con la energía que nos impulsa a actuar desde la verdad y la compasión, con el poder de transformarnos y de transformar el mundo. Incluye canto de mantras, pranayama, āsana y meditación.

Madhya, el Centramiento de la Consciencia II: Continuando el proceso de interiorización, en esta sesión de Hatha-Kriya Yoga se aborda el espacio del corazón y los centros energéticos superiores. A través de la práctica de asana, pranayama, canto de mantras y meditación, se profundizará en la capacidad de habitar el silencio interior desde el cual nace la intuición y la comprensión profunda. La práctica permite observar cómo la consciencia puede moverse entre distintos planos del ser, conectando la experiencia corporal con la percepción sutil y la presencia expandida.

Vinyasa Yoga · Habitar lo que sentimos: Una práctica de Vinyasa Yoga consciente y continuo, donde el movimiento revela la coherencia entre cuerpo, respiración y decisión. Practicar como forma de compromiso con la verdad sentida.

Enraízar para abrir: Una masterclass sobre flexiones y extensiones en la práctica de asana. Siguiendo el hilo desde la primera clase sobre el saludo al sol, en este encuentro profundizaremos en los patrones profundos de plegarnos y abrirnos, buscando un equilibrio sano en ambos movimientos.

Psicología Ayurvédica: Introducción a la Psicología Ayurvédica y su visión de la mente como reflejo de la naturaleza. Se abordan los tres doshas (principios biológicos y psicológicos) y los gunas (cualidades mentales), explorando cómo estos influyen en la percepción y en la intuición. Se ofrecen claves prácticas para cultivar la claridad interior y la conexión con la sabiduría instintiva del cuerpo.

Atravesar el miedo: Una práctica de Jivamukti Yoga que invita a enraizarnos y confiar en la intuición de un corazón sin miedo, para despertar nuestra naturaleza esencial: la compasión. Incluye canto de mantras, pranayama, āsana y meditación.

Yoga Nidrā para dejar ir—un viaje por las capas de la experiencia: Una sesión guiada y poética de Yoga Nidrā para relajarse profundamente con frecuencias oníricas y melodías nacidas en el instante que nos conduce en un recorrido simbólico: del cuerpo físico y la respiración a la comprensión íntima y la dicha silenciosa. Un viaje que enseña a autorregular el sistema nervioso, descansar profundamente y despertar una claridad que nos oriente en lo cotidiano.

Una práctica para el descanso de mente y cuerpo, que incluye canto de mantras, pranayama, yin yoga, meditación y relajación. Prácticas enfocadas a la pausa y la conexión interior, explorando cómo la intuición se vuelve más nítida cuando la respiración ordena la mente y el cuerpo se abre a percibir sin interferencias.

Meditación metta (bondad amorosa) y el voto del Bodhisattva: Basada en las “cuatro moradas celestiales” del budismo, esta práctica cultiva amor, compasión, empatía y ecuanimidad. En el día final del festival, dedicamos nuestra práctica al bien de todos, a la verdad de la interconexión que nos constituye.

La intuición – el camino radical del saber: Dos tradiciones y una conversación necesaria sobre la intuición

Kirtan es una práctica de canto de mantras, en formato llamada – respuesta. A través de la repetición de estas vibraciones sagradas, la mente se aquieta y el corazón se abre, creando un espacio de conexión sutil y profunda. No es necesario tener experiencia previa: solo dejarse llevar por el ritmo, la voz y la energía del grupo. El canto colectivo se convierte en un viaje meditativo y gozoso, que nos conduce a un estado de presencia, unidad y expansión interior.